土豆内服外敷有奇效｜膳食指南建议，每天摄入土豆在内的薯类，研究发现，每周吃土豆，可使中风的几率下降。今天，大家跟老安一起来了解土豆更多神奇的功效和吃土豆要注意的几点（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 中国居民膳食指南，建议每天需要摄入包括土豆在内的薯类50-100g，还有研究发现，每周吃5~6个土豆，可使中风的几率下降40%左右。今天，大家跟老安一起来了解土豆更多神奇的功效和吃土豆要注意的几点。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1