預防痛症！解決便秘！ 五個經絡操幫助通暢大腸經 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

人老脚先老！中医专家教你一套养脚操，舒筋活络脚不老，90岁都健步如飞【健康大诊室】

床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，陽氣充沛，百病不生！【健康管理師李晓】

華佗傳人親授「太極十式」！每天5分鐘，增肌抗老不傷膝 ∣ 慢老中醫 吳建東【早安健康】

本以為老了就該認命，沒想到這段話讓我破防：原來，80歲也能重新熱愛生活【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理