血栓|如何防血栓,常見致命的病常與血栓有關(中医养生)【老安谈健康】

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2025-09-17
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老安谈健康laoan
血栓|如何防血栓,常見致命的病常與血栓有關(中医养生)【老安谈健康】 大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。 脑梗,心梗,周围血管病变,肺动脉栓塞,这些听起来耳熟,一旦得了就要命的病 ,无一不和血栓有关。 血栓在哪,哪就容易出问题,麻烦的是,百分之99的血栓,是没有任何症状和感觉的,甚至到医院心脑血管专科,做常规的检查 ,一切指标正常。 血栓却在人们不知不觉的情况下,突然发生,对抗血栓,离不开合理的饮食和适当的运动。 今天老安就从这两方面给大家一些参考。 首先,老安给大家一个简单又实用的食疗方。 准备材料 ,红花10克 ,大蒜30克,大米150克,白糖适量。 做法 1,大蒜去皮洗净 ,切成薄片 ,静至至少15分钟。 红花洗净沥干 ,大米淘洗干净 ,锅中放入大米 ,蒜 ,红花 ,加入800毫升的水 ,大火烧开。 3 ,改用...
血栓|如何防血栓,常見致命的病常與血栓有關(中医养生)【老安谈健康】 大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。 脑梗,心梗,周围血管病变,肺动脉栓塞,这些听起来耳熟,一旦得了就要命的病 ,无一不和血栓有关。 血栓在哪,哪就容易出问题,麻烦的是,百分之99的血栓,是没有任何症状和感觉的,甚至到医院心脑血管专科,做常规的检查 ,一切指标正常。 血栓却在人们不知不觉的情况下,突然发生,对抗血栓,离不开合理的饮食和适当的运动。 今天老安就从这两方面给大家一些参考。 首先,老安给大家一个简单又实用的食疗方。 准备材料 ,红花10克 ,大蒜30克,大米150克,白糖适量。 做法 1,大蒜去皮洗净 ,切成薄片 ,静至至少15分钟。 红花洗净沥干 ,大米淘洗干净 ,锅中放入大米 ,蒜 ,红花 ,加入800毫升的水 ,大火烧开。 3 ,改用小火慢煮35分钟 ,用白糖调味 ,这个小方子 ,若能坚持长期服用 ,对心脑血管的保护作用是非常好的。 但是需要注意的是,若您正在服用抗凝药物,活血化瘀类的药物,或者您有出血性疾病,一定要慎用。 2,适量运动,从头到脚防血栓,走路能保持有氧代谢。增强心肺功能,从头到脚促进血液循环,防止血脂在血管壁的堆积,防止血栓的形成。 走路很好,不过要根据自己的身体状况进行,尤其是老年朋友。 老安建议,把这个简单又实用的食疗方,和最好的运动,送给身边的朋友,大家一起抗血栓,长寿到天年。 如果您觉得今天的内容对您有用的话,建议您订阅,点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去,让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方,请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容,请点击这里订阅: https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1
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