長者健康說

1.9萬
訂閱日平均：12
2.08萬
觀看日平均：13
2021-09-11
成立總天數：1608
184 天前
最新上傳日：2025-08-05
這裏是【長者健康說】，每日分享不同健康知識，讓專業的健康知識成為您生活中的好夥伴，為您和家人的健康保駕護航！
這裏是【長者健康說】，每日分享不同健康知識，讓專業的健康知識成為您生活中的好夥伴，為您和家人的健康保駕護航！
        
2025-08-0542:00
老了不想骨頭脆，一碗牛奶不如一把它！天然鈣庫被找到，中老年人常吃，腿腳有勁，骨質
2025-08-0535:51
高血壓的「幫兇」不只是鹽！這3種「健康水果」正在偷偷升高你的血壓！很多老人天天吃
2025-08-0347:25
走路晃、拿東西抖？身體發出「肌肉枯竭」信號！每天3分鐘「抗阻訓練」，快速喚醒沈睡
2025-08-0243:06
【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道
2025-08-0147:02
記性越來越差？別只怪老了！神經科醫師爆料：這 6 種 「健腦菜」+1 個小動作，防癡呆
2025-07-3136:57
飯後血糖飆升，比空腹更危險！專家緊急提醒：飯前做這5個動作，血糖穩如泰山！【長者
2025-07-3037:16
越吃越病的「偽健康」食物，醫生怒斥：這3種「長壽菜」，正在掏空你的身體！快扔掉【
2025-07-2934:02
血管堵不堵，看腳就知道！腳上出現這3個異常，說明血栓已形成！馬上做這個動作，能救
2025-07-2840:30
別再迷信清淡飲食！這6種「硬」食物中老年人要常吃，否則加速衰老！【長者健康說】#國
2025-07-2635:31
「降壓藥別亂吃！身體有這3種『不對勁』趕緊扔藥！90%的高血壓病友都中招，再不停要出
2025-07-2642:17
吃軟爛食物對腸胃好？長期吃粥喝湯，可能加速衰老！這6種硬食物，才是中老年的「長壽
2025-07-2447:20
別再把頭暈耳鳴當「沒睡好」了！它比腦供血不足更可怕！健康怎麽救？3招教你頭腦清醒
2025-07-2349:04
糖尿病越控越糟？醫生：不是你懶，是這「無糖陷阱」坑了你！趕緊扔掉這3樣，血糖才能
2025-07-2136:44
你以為的養生秘訣，其實是「慢性自殺」！醫生怒斥：這3個被老人奉為寶典的習慣，正在
2025-07-1941:35
尿頻夜尿多？別只當是腎虛！醫生怒斥：這3種「護腎食物」可能正在傷腎，很多老人天天

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei