一年中最“凶险”的29天来啦！8月25日出伏到9月22日｜（中医养生）｜【老安谈健康】

吃軟爛食物對腸胃好？長期吃粥喝湯，可能加速衰老！這6種硬食物，才是中老年的「長壽密碼」【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

健身讓皮膚出問題！恐誤踩這個地雷 #林炯煌 #健身 #重訓 #痘痘 #青春痘 #背痘 #乳清蛋白 #皮脂腺 #胰島素 #IGF-1 #毛孔堵塞 #毛囊炎

醫師揭露膝蓋痛真正元凶！90%不是老化：3招用膝原則＋3個簡單運動，教你不用開刀也能逆轉退化性膝關節炎！

這樣吃蘋果，三天狂瘦大肚腩！做法＋避坑一次說清