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#一鍋到底 #零失敗料理 #鱸魚大蔥烏龍麵 這真的超簡單又營養美味🤤
1.94萬
2025-10-01
410
特盛吃貨艾嘉AbbyBigEater
#蔥蔥鱸魚烏龍麵 #零失敗料理 這道真的簡單又營養滿分,變化也超多的🥹 而且身為蔥控,超愛這種吃法,不管是蔥雞湯或蔥蔥鱸魚都很讚! 🥢料理步驟: ❶鱸魚清肉片退冰,用廚房紙巾擦乾(雙面可以抹點鹽,切成好入口大小) ❷鍋中加點油(我是用韓式芝麻油,很香) ❸放入薑絲、蒜頭爆香接著放入鱸魚片,雙面煎一下 ❹放入喜歡等配料,我放美白菇 ❺沖入熱水、撒點昆布鹽讓它滾5分鐘 ❻趁著空檔可以切蔥花,細蔥、大蔥都可以 ❼放入冷凍烏龍麵(烏龍麵散開就可以了)撒點白胡椒提味 ❽關火放入蔥花就完成🥹 是不是超簡單~ ✨個人真的超喜歡鱸魚清肉片,放在冷凍庫超好料理,退冰就能吃,幾乎沒有刺(人工去刺所以還是有可能有一點刺) 對於台灣在地水產有興趣的,也可以參考全國漁會超划算點優惠,在地水產產地直送🥹 ✨https://fisher.1shop.tw/wu20cz ...
說明
#蔥蔥鱸魚烏龍麵 #零失敗料理 這道真的簡單又營養滿分,變化也超多的🥹 而且身為蔥控,超愛這種吃法,不管是蔥雞湯或蔥蔥鱸魚都很讚! 🥢料理步驟: ❶鱸魚清肉片退冰,用廚房紙巾擦乾(雙面可以抹點鹽,切成好入口大小) ❷鍋中加點油(我是用韓式芝麻油,很香) ❸放入薑絲、蒜頭爆香接著放入鱸魚片,雙面煎一下 ❹放入喜歡等配料,我放美白菇 ❺沖入熱水、撒點昆布鹽讓它滾5分鐘 ❻趁著空檔可以切蔥花,細蔥、大蔥都可以 ❼放入冷凍烏龍麵(烏龍麵散開就可以了)撒點白胡椒提味 ❽關火放入蔥花就完成🥹 是不是超簡單~ ✨個人真的超喜歡鱸魚清肉片,放在冷凍庫超好料理,退冰就能吃,幾乎沒有刺(人工去刺所以還是有可能有一點刺) 對於台灣在地水產有興趣的,也可以參考全國漁會超划算點優惠,在地水產產地直送🥹 ✨https://fisher.1shop.tw/wu20cz 可以去逛逛唷❤️ #零失敗料理 #鱸魚排 #簡易料理 #簡易廚房 #國產海鮮
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