想把肩练宽，唯一需要掌握的做法

2.01萬
2025-12-09
1,005
健助师_小珂Spotterlions_Ke
00:00 肩不再变宽的原因 00:36 绳索高度 02:21 拉伸多少？ 03:34 手高于肩膀吗？ 05:27 额外技巧
00:00 肩不再变宽的原因 00:36 绳索高度 02:21 拉伸多少？ 03:34 手高于肩膀吗？ 05:27 额外技巧
09:11
大馬豪傑直落兩局進四強，打出職業生涯新高度！||2025年賽德莫迪國際賽|| 謝煒傑 /雷聲豪 2 - 0 德夫 /迪倫
00:09
學生理解力驚人😂 #羽球 #羽毛球#badminton #badmintonreels #badmintonfunny
02:31
#F1 來不及做最後一次成績也沒關係 ! Max Verstappen 拿下美國站的桿位 ! #美國 #排位賽 #shorts
00:45
She learned how to fly.
02:17
i運動人物誌》跆拳道品勢大師級選手 63歲孫樹良第四度站上聽奧舞台

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei