秋季買菜，這6種菜很少打農藥，菜販子總會留一点拿給家人吃！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

打完震波 效果能維持多久？

痛風不控制恐洗腎！78歲嬤靠1小吃改善三高。1飲料防痛風復發！半夜發作？按1穴補腎速止痛，吃2水果助排尿酸。豆漿、吃豆乾會讓痛風更嚴重？急性期必忌4食物。慢性期這樣吃｜胡乃文開講Dr.HU_321

這10種食物寧可扔掉，也別長期放冰箱冷藏，約等於在造“病毒庫”！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

蛋白質吃多就夠？你吃的可能不是營養，而是負擔｜蛋白質食用指南大公開！