高血壓別急吞藥!教你3招處理方法|每週30分鐘就夠!

1,643
2025-08-10
5
SeeDoctor睇醫生健康頻道
食極降壓藥都唔斷尾?驚中風但又戒唔到餸汁撈飯?成日都話「冇時間做運動」,可否唔使食藥血壓都可降低?給你3個改善血壓的健康生活方式習慣,大家一起從生活開始改進吧! -------------------------------------------------- 👇Chapters章節 : 0:00 食血壓藥 ≠ 控制血壓!忽略「這習慣」血管將加速老化 0:07 降血壓黃金運動!每週30分鐘血管可回復彈性 0:41 什麼是鈉含量偏高?要多加留意這個「隱形殺手」 1:17 睡前黃金10分鐘 = 天然降壓藥 -------------------------------------------------- 記得 👍 ►訂閱 See Doctor http://bit.ly/2BOylZS ►官方網站 : https://www.see...
食極降壓藥都唔斷尾?驚中風但又戒唔到餸汁撈飯?成日都話「冇時間做運動」,可否唔使食藥血壓都可降低?給你3個改善血壓的健康生活方式習慣,大家一起從生活開始改進吧! -------------------------------------------------- 👇Chapters章節 : 0:00 食血壓藥 ≠ 控制血壓!忽略「這習慣」血管將加速老化 0:07 降血壓黃金運動!每週30分鐘血管可回復彈性 0:41 什麼是鈉含量偏高?要多加留意這個「隱形殺手」 1:17 睡前黃金10分鐘 = 天然降壓藥 -------------------------------------------------- 記得 👍 ►訂閱 See Doctor http://bit.ly/2BOylZS ►官方網站 : https://www.seeclinic.com.hk ►See Doctor facebook專頁: / seedoctor.hk ►See Doctor instagram專頁: instagram.com/seedoctor_hk/ ***本視頻的資料及內容僅供參考,並不能取代醫生的專業意見或診斷。請聯絡您的主診醫生並向他提出您的疑問。如有不適,請立即約見醫生,切勿延誤治療。 #高血壓 #降血壓 #健康生活
09:45
失眠是陽氣“回不了家”,睡前1個動作,讓“陽氣回家”,做完秒睡!【健康管理師李晓】
56:03
老祖宗传的化痰奇方太神了,祛光肺中老痰、新痰不反复,咳嗽、胸闷全消失,全家都能用【健康大诊室】#化痰 #咳嗽
15:28
人到退休才看清:晚年真正的靠山,不是子女、老伴和房子,而是這三樣,越老越吃香!【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
01:04
腸漏症=智商稅?
18:39
年長者註意!搭機超過「這個年齡」沒有提前準備「這東西」,航空公司直接不讓妳帶飛機!【中老年講堂】

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei