職場中，我們累的往往不是工作本身，而是「心」。 總是在處理各種不同的情緒，但你自己的情緒有得到安撫或是找到出口嗎？ 總是感覺焦躁不安，甚至出現了想逃避的行為……你有意識到自己的情緒反應嗎？ 總是思緒不斷飛轉，越想越多、越想越累……你有找到讓思緒安放的心理休息區嗎？ 讓諮商心理師 蘇絢慧帶你覺察自我情緒，了解「情緒身心成本」的概念，學習開始設立自我的「情緒防火牆」； 讓諮商心理師 林萃芬陪你面對情緒壓力、掌握自己的心理狀態，培養出柔軟且強大的「情緒肌力」； 讓諮商心理師 吳姵瑩帶你看見心理內耗與情緒劫持的負向迴路，用心理學的專業方法，讓你學習一套「心理清醒術」； 一起告別情緒加班日常，重整內在節奏，活出不再被情緒綑綁的自己。 Talent／蘇絢慧、林萃芬、吳姵瑩 Project & Styling／Lulu Tsai Photographer／Linyen Chou Photographer Assistant／Johnny Hsu、Hui Huang Make-up & Hair／Chiao-Han Weng Make-up & Hair Assistant／KK Video Editor / Milky Lin #美麗佳人 #MarieClaire 【更多美麗佳人Marie Claire】 Marie Claire 官網：http://www.marieclaire.com.tw/ Marie Claire 風格學院：https://class.marieclaire.com.tw/ Marie Claire 粉絲團：https://www.facebook.com/marieclaire.tw Marie Claire Instagram： https://instagram.com/marieclairetw/ Marie Claire Youtube：https://www.youtube.com/user/MarieClaireTWTV Marie Claire LINE@：https://line.me/ti/p/rmRDHa7J_0