別再錯怪米飯了！日本糖尿病全球最低，原來他們這樣吃！這5種食物才是血糖飆升的“真兇”！#樂活養生 #健康知識 #老年健康

专治老年人腰腿疼的一道菜！ 腰腿疼是老年朋友比较常见的症状。中医讲：肾藏精，主骨，腰为肾之府，腰腿疼通常是肾气损耗过度导致。今天老安给大家介绍一道菜，经常食用能强肾壮骨的功效（中医养生）【老安谈健康】

告別飛蚊症！「補益明目茶」讓視力更清晰 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

震驚！初榨橄欖油不是好油？真正能刮掉壞膽固醇的竟然是它！

「天然瀉藥」找到了！蘋果加它煮連喝3天，清腸道降三高！#養之道#健康#中老年#養生