遺囑寫好，到底要不要跟家人說？律師帶你分析利弊，最妥善的做法是#遺囑#預立遺囑#自書遺囑#律師#家事案件

擦防曬恐致癌？

冰淇淋越难融化，说明添加剂越多？#健康#养生 #科普 #中國醫 #百科密码

口渴夜尿多？睡前按按腳，一夜不口渴，半夜不尿尿，睡覺安穩了！【健康管理師李晓】

粗茶淡饭骗惨了中国老人｜饮食要点～1｜多炖少炒，少量多样。2｜份量均衡，合成蛋白才稳定。3｜摄取动物性蛋白并选高抗氧化物，如深海鱼。4｜选适当食物，锻炼咀嚼能力。5｜维持口腔环境的清洁｜【老安谈健康】