高蛋白≠低熱量 🤪
1.43萬
2026-01-02
152
小冰'shappydiet
那天跟豬屎爸去好市多補貨，經過零食區他突然停下來說：「欸這幾包好像很高蛋白耶，要不要買來開箱？」
我想說⋯好啊，就來看看這些「高蛋白零食」到底值不值得放進備零食櫃。
1️⃣ 豌豆片：
✔️一份90大卡／3.8g蛋白質
✔️超大片＋無豆味（豬屎爸覺得豆味很濃）
⚠️但一包其實是4份＝360大卡😱
2️⃣ 豌豆條：
✔️70大卡／2.9g蛋白質
✔️像魚酥，但超迷你
⚠️吃完心靈很空虛（我認真）
3️⃣ 豬肉乾：
✔️約一片131大卡／15g蛋白質
✔️夠味有厚度、不乾柴
✔️糖只有8.3%，真的可以👏
如果你最近也在找「高蛋白但不踩雷」的零食，希望這集有幫到你！
下次還想看我們開箱哪一種主題，留言告訴我吧！
#高蛋白零食 #Costco #備餐零食 #減脂日常 #好市多零食
那天跟豬屎爸去好市多補貨，經過零食區他突然停下來說：「欸這幾包好像很高蛋白耶，要不要買來開箱？」
我想說⋯好啊，就來看看這些「高蛋白零食」到底值不值得放進備零食櫃。
1️⃣ 豌豆片：
✔️一份90大卡／3.8g蛋白質
✔️超大片＋無豆味（豬屎爸覺得豆味很濃）
⚠️但一包其實是4份＝360大卡😱
2️⃣ 豌豆條：
✔️70大卡／2.9g蛋白質
✔️像魚酥，但超迷你
⚠️吃完心靈很空虛（我認真）
3️⃣ 豬肉乾：
✔️約一片131大卡／15g蛋白質
✔️夠味有厚度、不乾柴
✔️糖只有8.3%，真的可以👏
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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