🎥直播開始啦！【椅上訓練脊椎活動度】把家裡的椅子變成你的伸展工具 💡 今晚直播看什麼？ 👉 為什麼脊椎需要規律活動 👉 久坐生活下，身體常見的使用狀態 👉 如何運用日常椅子，進行簡單的伸展與活動練習 💬 現場 Q&A 有問題嗎？隨時在留言區發問，鄭雲龍老師會直播現場回覆！ 🎁 線上小驚喜 ★留到最後，還有「直播限定秘密優惠」等你發現！ 👉 想搶先拿到優惠？加入【身體智慧LINE@】，傳送「2020 」就能解鎖專屬連結！ 📌 分享給朋友一起看直播 ➡ 取得「椅子瑜珈」！ #身體活動 #久坐族 #椅上練習 #椅子瑜珈 #日常保養 #身體智慧 #鄭雲龍