#莒光園地 #國防知識 #軍事運動科學 1、 本集《國防知識＋》節目，邀請國軍運動科學推廣中心的蘇明仁老師，帶官兵瞭解軍事運動科學的內涵。在現代軍事環境中，作戰任務型態愈趨多元且複雜，官兵除了良好的體能，更須具備能因應負重、長時間行動與高壓情境的身體與心理適應能力。隨著技術發展，體能訓練逐漸結合各項專業學理，形成「軍事運動科學」的整合概念，強調以科學方法提升官兵體能表現，讓部隊在面對各類戰術任務時，能夠維持良好的作戰效能與安全。 2、 軍事運動科學的重要觀點之一，在於軍人作為「戰術運動員」，其任務通常伴隨攸關生死、未知情境、負重快速移動與睡眠剝奪等挑戰，對各項運動表現以及心理韌性都有高度要求。因此，除了要以競技運動員規格來規劃培訓，同時也要讓官兵具備營養學、生物力學等知識，以及運動傷害防護觀念，使其能在強化體能的同時，避免身體損傷的風險，讓訓練更為合理且安全。 3、 另一個重要的核心觀念，是建立「可質化」、「可量化」、「可重複」的科學訓練模式，使其具系統性與精準度。以「檢測、訓練、追蹤、解釋」的「4T 原則」為基礎，先評估官兵身體素質與任務需求，再投入對應訓練並持續追蹤成效，滾動式調整訓練內容與強度。即使缺乏高科技設備，部隊也可藉由「場地測試法」，用簡單工具建立可參考的指標，使訓練有所依循。當訓練能讓官兵高效成長時，不僅能使其建立自信、自發訓練外，也能逐步提升國防戰力。