喝水常嗆到是警訊!練這4招找回健康的吞嚥力 Feat.陳威宇|#啾c物理治療師 #Mr.Voice #陳威宇 #喉嚨 #嗆到 #沙啞

5.79萬
2026-03-19
2,370
啾c物理治療師
輕鬆學唱歌!知名歌手的老師 幫你歌聲大改造 優惠專屬連結:https://hahow.in/couponclaimed/69afcc2cb3745579df362b3a 啾c專屬82折扣碼:VOICEJUICE82 期限:~2026/4/20 講話講久了聲音就變扁、變沙啞嗎? 甚至喉嚨一緊就開始狂咳,咳到眼淚都出來了? 以前我總覺得「話講多了,喉嚨本來就會累」,這是正常的。 但後來我才發現,這其實不是「用太多」, 而是喉嚨的「使用方式」出了問題! 最讓我意外的是,「講話容易沙啞」與「吃東西常嗆到」, 這兩件看似不相關的事,核心關鍵竟然都是同一個:發聲系統的協調性! 喉嚨就像一個繁忙的岔路口,空氣、食物、聲音都在這裡交會, 只要喉嚨的「門」沒關好,問題就接踵而來。 這支影片特別邀請到 Mr. Voice ——陳威宇老師, 來幫我們拆解喉嚨裡的...
輕鬆學唱歌!知名歌手的老師 幫你歌聲大改造 優惠專屬連結:https://hahow.in/couponclaimed/69afcc2cb3745579df362b3a 啾c專屬82折扣碼:VOICEJUICE82 期限:~2026/4/20 講話講久了聲音就變扁、變沙啞嗎? 甚至喉嚨一緊就開始狂咳,咳到眼淚都出來了? 以前我總覺得「話講多了,喉嚨本來就會累」,這是正常的。 但後來我才發現,這其實不是「用太多」, 而是喉嚨的「使用方式」出了問題! 最讓我意外的是,「講話容易沙啞」與「吃東西常嗆到」, 這兩件看似不相關的事,核心關鍵竟然都是同一個:發聲系統的協調性! 喉嚨就像一個繁忙的岔路口,空氣、食物、聲音都在這裡交會, 只要喉嚨的「門」沒關好,問題就接踵而來。 這支影片特別邀請到 Mr. Voice ——陳威宇老師, 來幫我們拆解喉嚨裡的肌群,到底是如何影響我們的聲音。 我們不只要教你怎麼預防嗆到, 還要帶你透過 4 個居家練習,讓你的聲音變得更輕鬆、更宏亮! 00:00 喉嚨沙啞、容易嗆到跟發聲系統有關 01:38 為什麼會容易嗆到? 02:30 雙舌組合:舌頭、舌骨上肌群 04:55 舌頭:口咽空間與聲音共鳴 05:58 咽部與軟顎:空間大小影響音色 08:32 運動:腭咽動態訓練 10:05 運動:腭舌平衡法 13:06 運動:抗阻力下巴收縮訓練 14:47 運動:仰臥抬頭訓練 16:21 結語 加入會員觀賞完整運動循環影片: https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join #啾c物理治療師 #運動治療 #動力鏈 #體態
25:10
以後再難吃到了!台灣人愛吃的「1海鮮」價格飆漲!颱風重創產地,漁民:未來恐怕有錢也吃不到【中老年講堂】
07:28
大眼袋、黑眼圈,每天6個面部拉筋,7天就可消除,比同齡人顯年輕!【健康管理師李晓】
01:50
逛保養品專櫃職業病發 #職業病 #保養品 #專櫃 #痘痘肌 #卸妝油 #義大利 #aesop
01:56
#牙齒矯正 #口腔健康 #臉型 #隱適美 #牙科 #咬合 1分鐘了解隱適美【健康1+1】
00:47
肥胖恐引爆全身疾病 頭痛竟是死亡前兆

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei