李德全：【牛番茄】搭配「番茄糊」使用！增添番茄濃稠度，番茄去皮「畫十字」川燙一分鐘，入口較細緻！牛肉片「香氣逼人」超下飯！：濃郁番茄水煮牛【健康好生活】

張振榕：【鉻】幫助醣類代謝！菠菜含豐富植化素，穩血糖！血糖藥物不可亂停吃、減藥量，食療恐吃出問題！深綠菠菜「胡蘿蔔素」來抗氧化，「葉酸」幫助能修復【健康好生活】

咖哩要煮的好吃，「這步驟」是關鍵！＃咖哩塊使用

台灣軍中懇親會都做什麼？ 新兵在裡面是如何生活的呢？ 跟以前當兵有不一樣嗎？來回味回味當兵。 #travel #當兵 #懇親会

🍳照燒豬肉搭配塔塔醬，外酥內嫩超罪惡！ #masacooking #照燒豬肉 #蔥油餅 #塔塔醬 #照燒料理 #台灣美食 #家庭料理 #居家美食 #料理靈感 #簡單料理 #日式風味