📘 推薦 遠離癌症，從預防開始。 這是一本寫給健康人的癌症科普書。透過本書，作者將告訴我們：癌症的病因是什麼、生活中哪些因素會引發癌症，以及如何盡可能規避患癌風險。 🎁 你將獲得 · 認識癌症是怎麼一回事 · 了解生活中的患癌風險 · 學會如何預防癌症 原書作者 ✍ 原書作者 李治中 筆名菠蘿，科普作家，美國杜克大學癌症生物學博士。代表作有《癌症·防禦》《癌症·真相》《她說：菠蘿解密乳腺癌》等。 ====================================== 影片目錄 00:00　前言 00:43　一、认识癌症 00:45　1.年龄越大，患癌概率越高 01:18　2.患癌的两个前提： 基因突变和免疫逃逸 03:12　3.引发癌症的原因：外因和内因 08:01　4.长得越高，患癌概率越大 09:17　二、“病从口入”与癌症的关系 10:06　1.烟能引起十多种癌症 12:38　2.酒精是明确的致癌因素 15:17　3.雌激素水平过高增加患癌风险 18:15　4.槟榔与口腔癌症强相关 19:30　5.长期饮食过烫可能引发食管癌 21:13　三、日常活动中的患癌风险 21:27 1.肥胖 24:32　2.电离辐射 26:07　3.熬夜 27:37:　四、感染方面的患癌风险 27:44　1.肝炎是肝癌的高危因素 29:12　2.幽门螺杆菌增加胃癌风险 30:50　3.人乳头瘤病毒和宫颈癌强相关 33:04　五、如何预防癌症 35:37　六、有关癌症的一些流言与问题 35:40 1.植物会得癌症吗？植物不得癌症， 但会长肿瘤 37:55 2.保健品能提高免疫力？ 目前，保健品能提高免疫 力无科学依据 40:14 3.红薯防癌吗？真正防癌的 是均衡饮食和良好的生活方式 41:35 七、抗癌方面的好榜样 ====================================== #癌症防禦 #遠離癌症 #主動防癌 #防癌科普 #癌症預防 #健康管理 #生活方式醫學 #致癌因素 #致癌物 #一級預防 #二級預防 #癌症篩檢 #早期篩查 #定期體檢 #戒菸 #二手菸 #三手菸 #酒精致癌 #檳榔致癌 #飲食過燙 #肥胖風險 #規律運動 #免疫力 #免疫逃逸 #基因突變 #遺傳性腫瘤 #TP53 #BRCA1 #幽門螺旋桿菌 #HPV疫苗 #肝炎疫苗 #熬夜風險 #電離輻射 #健康飲食 #地中海飲食 #科學養生 #李治中 #菠蘿醫生#BookReview