寒露后｜标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气逐渐收敛。因此，寒露过后要避免受凉，适时添衣，尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖，该吃该喝，白天不露腿，7点后不进餐，希望更多朋友能健康生活【老安谈健康】

把這個部位揉軟了，身體就會少生病，70歲不長老年斑！【健康管理師李晓】

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“保質期”過了就不能吃的8樣東西，黃曲霉素可能超標，別再傻傻留著不肯扔！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

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