不挨餓！6招高效瘦身飲食法，3個月降三高瘦一圈︱胡廷岳 減藥藥師【早安健康】

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50歲後減肥根本不用運動！飯前只做這1件事，半年狂瘦30kg，比瘦瘦針還狠，三高全降不復胖！

“老人味”的禍首被揪出！醫生提醒：55歲後少碰1物，拒絕老人味【健康管理師李晓】

大雪养生｜大雪是冬季第三個節氣，表示仲冬時節正是開始，是進補大好時機。进补防病是关键，老安教你如何做（中医养生）【老安谈健康】