寒冬也要抗發炎，她推薦「黑五類」養生豆穀漿溫熱喝｜康健雜誌

沉香的秘密（下）：沉香的使用｜ #健康新視界

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肩膀緊繃跟呼吸有關？肩膀僵硬不是脖子的錯，而是「呼吸」出問題了？😖鄭老師教你正確呼吸，把原本用錯的力氣找回來。

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