「綠葉蔬菜」是指以鮮嫩的綠葉、葉柄和嫩莖為食材的蔬菜。 新鮮蔬菜是人類平衡膳食的重要組成部分， 也是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源。 現代人每天綠葉蔬菜的攝入嚴重不足。 營養師推薦每天應攝入綠葉蔬菜300克以上。 富含蔬菜的每日膳食對保持身體健康， 保持腸道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、 糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有不可替代作用。 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 中醫師 #鄒瑋倫 醫生好朋友 心臟科醫師 #陳冠任 醫生好朋友 家醫科醫師 #黎雨青 廚師好朋友 家常料理達人 #蔡季芳 廚師好朋友 韓式料理達人 #姜育花 #健康好生活 #精彩回顧 #綠葉蔬菜 #防癌 #抗老 #蔬果攝取 #青色入肝 #蛋炒龍鬚 #龍鬚口水雞 #龍鬚菜 #季節時蔬 #雞肉料理 #經典菜 #雞蛋料理 #小芥菜泡菜 #小芥菜海鮮飯 #米飯料理 #海鮮料理 #涼拌菜 #韓式料理 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!