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2025-02-13
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多走路、多喝水，以为在养生，医生说：其实在折寿！这些以为在养生的事，可能在养病。例如辟谷类养生。趁热吃。不停补钙。多走路：毁了膝盖。运动只要助消化，活动筋骨就行（中医养生）【老安谈健康】
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久坐不動、低頭滑手機，小心「膏肓痛」發作超折磨！中醫：血流變慢、廢物排不掉，這杯一定要多喝#久坐#上班族#清血管#中醫#低頭族
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