秋天，不吃肉也要吃的5种食物｜能抗氧化、降血脂、消除疲劳。茄子，最好连皮吃。柚子，化痰止咳。莲藕。小麦胚芽，治心悸失眠，高蛋白，清血脂。菠菜，清炒还是煮汤都好。【老安谈健康】

不管電風扇有多髒，教你不用洗不用拆，只需三分鐘連縫隙都能清理幹淨，太實用了！【中老年講堂】

#腎結石 #結石 #喝水 #草酸 #鈣質 #蛋白質 夏天３招預防腎結石【健康1+1】

日本研究發現：血管變硬，問題出在早餐？日本8.5萬人證明：早餐這樣吃，風險最低！

日本人長壽祕密！他們頓頓吃的10種食物，你家餐桌有幾個？【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理