醫生警告「這3個行為」恐致腎衰竭｜夜尿多、易疲倦是警訊！

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灰塵別用濕布擦！譚敦慈教你用「1工具」先乾後濕，便宜又好用～#清潔#打掃#灰塵#譚敦慈#大掃除

立冬后的防寒要点！防鼻寒｜冷水搓鼻。防颈寒｜立领衣服。防肺寒｜辛温食材，加糯米煮汤。盖被微热出汗。防腰寒｜搓腰。防脚寒｜溫水足浴。按摩脚。不宜饭后立即进行，糖尿病用溫水（中医养生）｜【老安谈健康】

【世界肥胖日】減重名醫瘦下26公斤的勵志故事！靠聰明「挑食」4關鍵，打造易瘦體質︱李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康X健康大頭條】