【抽獎】👀睡不好=老更快?! 到底要怎麼有效睡眠? 科學睡眠法教你睡出好皮膚✨l 失眠困擾 l 90分鐘睡眠法 l Kevin想得美 l

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2025-12-11
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Kevin老師的時尚美妝頻道
(留言有驚喜❤ 睡不好正在悄悄加速你的 #老化 😧？！ 還在煩腦睡不著、無法好好休息嗎？ 教你用科學方式睡出透亮好皮膚！✨ #失眠 ///// 時間軸 00:00 OPEN 00:50 睡得好有多重要? 02:01 美容覺是真的存在! 02:52 如何改善睡眠? 04:36 睡多≠睡得好? 05:43 創造適合睡眠的環境 07:03 寢具的重要性 07:41 味道記憶好入睡 08:34 運動也可以睡好覺 ////// 😍 #留言區送禮物 💕💟 Kevin要送你睡眠小物！ 只要完成這幾個小步驟： ► 按讚❤這支影片 ► 留言分享你的睡眠小撇步！ 活動到１２／ １７　23點59分，快點留言與我分享吧
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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