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不挨餓！6招高效瘦身飲食法，3個月降三高瘦一圈︱胡廷岳 減藥藥師【早安健康】

8月養生大忌，西瓜變「毒瓜」？千萬不要再吃了！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年健康

過了60歲，想再活30年，這20樣好東西最好這樣吃。醫生自己都在偷偷用，第5種太神奇了……｜中老年心語 · 播客

醫生發現：過了70歲後，還能保持這5個「硬核特質」的人，不想長壽都難【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理