只靠飲食運動降膽固醇，還不太夠！這些族群千萬別鐵齒，醫師建議1招效果好#降膽固醇#運動#飲食#三高#減脂

秋天吃葡萄，功效堪比冬虫夏草｜预防心脑血管疾病，兴奋大脑抗疲劳。减脂瘦身。抗病毒。缓解肾炎身体衰弱。对抗肝炎保护肝脏。美颜抗衰。糖尿病患者腹泻以及脾胃虚寒的人不要吃太多葡萄（中医养生）【老安谈健康】

《與腎同行》Ep3 - 高山低谷

28天代謝覺醒 蔡宇哲 兩光原則白天篇，讓您輕鬆沈睡不嗜睡｜康健雜誌

自己寫遺囑，怎麼寫才算數？律師公開「4大關鍵要件」缺一不可#遺囑#自書遺囑#繼承#吳孟玲律師#shorts