亞洲人就算看起來瘦瘦的，可能代謝早就出問題，血糖已經失控！身體這部位突出比體重數字更危險，醫師教你在家就能做的黃金降糖肌肉訓練。最近很夯的瘦瘦針，不胖的人到底能不能打？柳葉刀研究揭露：睡覺開燈竟會讓胰島素分泌錯亂，增加糖尿病風險！ 瘦子也會糖尿病 一部位亮警訊 1: 四肢纖細小肚腩 小心外瘦內肥血糖高 2: 肌肉是吃糖器官 練肌力幫你降血糖 3: 醫師教你在家訓練 寶特瓶也能練肌力 4: 瘦瘦針灰色地帶：代謝差能打嗎？ 💎今日專家💎 蔡明劼 肥胖症專科醫師 + 台大醫學系畢業 + 內科專科醫師 + 新陳代謝內分泌專科 + 肥胖症專科 + 糖尿病衛教師證照 + ACSM-CPT健身教練證照 +〈高雄市陳顯明診所〉副院長 + 臉書粉專《蔡明劼醫師 健康。瘦身》 + 暢銷著作《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》 + 線上課程《蔡醫師瘦身班》 —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 看起來不胖卻血糖失控？瘦瘦針能打嗎？晚上這樣睡竟然容易糖尿病！ #糖尿病 #內臟脂肪 #瘦瘦針 #GLP1 #肌力訓練 #代謝症候群 #夜間光害 #糖尿病前期 #代謝重置 —— © All Rights Reserved.