最近看了《自控力》和大家分享一下有關自控和意志力的內容？ ------------------------ 【想支撐創作：歡迎加入會員】 https://bit.ly/2CoCFFD 【目錄】 00:00 介紹 01:34 什麼是意志力？ 05:32 意志力的腦科學 07:17 自控系統 VS 衝動系統 08:52 想自控：不要讓大腦自動駕駛 11:26 5個提高意志力的方法 15:42 結語 16:26 精選留言 ---------------------------- 【其他平台按這裡】 官方網站： 思維島 https://www.ways-island.com Facebook： 維思維 https://www.facebook.com/weisway18/ IG ：weisway18 https://www.instagram.com/weisway18/ Ganjingworld：維思維 WeisWay https://bit.ly/3E94Wvv ---------------------------- 【推薦你的影片】 你有「反社會人格」？：https://bit.ly/38UyyNd 為什麼鏡子裡的你比照片好看！https://bit.ly/2WaJDEM 如何控制夢？ ： https://bit.ly/2AQZb9l 為什麼聽自己錄音會覺得難聽？https://bit.ly/3elDRXh 失眠？這樣做！: https://bit.ly/2Cm6DJT 你到底是「內向」還是「社交恐懼症」！：https://bit.ly/2OgD9Qn