血管堵沒堵，走一圈就知道，4個信號警惕血栓！2個動作，全身血管都通了！

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走路晃、拿東西抖？身體發出「肌肉枯竭」信號！每天3分鐘「抗阻訓練」，快速喚醒沈睡肌肉！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

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