首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
19944
DIY
1386
衣著
354
妝扮
584
車
2558
房屋
1064
社會
3426
政論
105
美食
3451
烹飪
5606
新聞
189
環保
358
點心
863
休閒娛樂
全部
56759
ASMR
132
小說
2009
戶外
973
日常
3091
卡通
787
民俗
1137
休閒
813
收藏
454
明星
3153
玩具
659
美女
634
音樂
5022
旅遊
798
神秘
1139
配音
370
偶戲
507
動漫
4602
開箱
499
新奇
596
運動
1577
遊戲
6718
電視劇
6944
電影
3661
漫畫
576
綜藝
3824
劇場
650
廣播
339
趣味
2640
寵物
1008
魔術
1447
教學知識
全部
31458
3C
1058
人物
390
人際
87
心靈
1246
文化
894
文學
494
生物
122
地理
764
宇宙
214
兒童
683
兩性
879
命理
788
宗教
2600
法律
353
知識
1372
科學
1063
軍武
821
財經
3832
健康
2833
動物
1230
教育
1826
軟體
853
植物
175
園藝
2019
演講
217
綜合
1121
歷史
1438
職場
296
雜談
652
藝術
756
攝影
382
我要推薦
回上一頁
這樣跳繩高效燃脂不傷膝!教練根治4大NG姿勢,4分鐘跟練超激瘦!|跳繩老爸WEI【早安練健康】
1.09萬
2025-11-13
102
早安健康
0:00 精采預告 1:04 跳繩新手須知 4:46 跳前暖身 8:44 新手常見問題與錯誤 12:58 4分鐘訓練菜單 15:42 基本跳:教練單人完整示範 16:25 小知識bonus 【相關影片】 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 https://studio.youtube.com/video/ee34OPblU-w/edit 不傷膝的高CP值腿力操!3動作強健下半身肌肉、穩核心 https://youtu.be/j8Gnx65GTpI 【相關文章】 67歲女星戰勝乳癌十年不復發!每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫 https://edh.tw/articles/LZ3WGcM 跳繩10分鐘=慢跑1小時!腰腹臀腿全瘦到 https://edh.tw/articles/UdozAhZ 👇 更多影片清單 👇 【早安練...
說明
0:00 精采預告 1:04 跳繩新手須知 4:46 跳前暖身 8:44 新手常見問題與錯誤 12:58 4分鐘訓練菜單 15:42 基本跳:教練單人完整示範 16:25 小知識bonus 【相關影片】 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 https://studio.youtube.com/video/ee34OPblU-w/edit 不傷膝的高CP值腿力操!3動作強健下半身肌肉、穩核心 https://youtu.be/j8Gnx65GTpI 【相關文章】 67歲女星戰勝乳癌十年不復發!每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫 https://edh.tw/articles/LZ3WGcM 跳繩10分鐘=慢跑1小時!腰腹臀腿全瘦到 https://edh.tw/articles/UdozAhZ 👇 更多影片清單 👇 【早安練健康💪】 https://go.edh.tw/edhworkout 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【 醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf 【🏃早安健康x跟著老師動一動🏃♀️】https://go.edh.tw/4s2g2s 【穴、功到位!通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #跳繩 #燃脂 #瘦身 #跳繩老爸
02:51
【兒科醫生邊個好】 發燒感冒|傷風咳嗽|水痘|玫瑰疹|腹瀉嘔吐|缺乏生長激素 | 點樣搵到可靠的處理方法?
00:46
科技刮痧如何做到緊實? #刮痧 #皮膚緊實 #皺紋 #細紋 #InmodeLift #Onda #鳳凰電波
00:45
我有肝斑如何維持保養?#肝斑 #保養 #美白 #A醇 #A酸 #對苯二酚 #BBL #荷爾蒙 #壓力 #紫外線
00:31
蕁麻疹=食物過敏?其實沒那麼單純! #蕁麻疹 #過敏 #食物過敏 #過敏源
00:39
老態苦命臉怎麼辦??
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei