*蒼藍鴿及鴿寶使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠! 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ 【蒼藍鴿的熱門影片】 關於『癌症』的真相！ ► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg 大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！ ► https://youtu.be/StGteShJaLM 為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」？網路真相破解！ ► https://youtu.be/B37Dek2u1lY 實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？ ► https://youtu.be/mgxRuDbSV88 失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！ ► https://youtu.be/28fdCrV6EKo 念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？ ► https://youtu.be/a9z4YK1qH38 癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？ ► https://youtu.be/TJduprv5uhQ 【追蹤蒼藍鴿】 FB粉專 ▶ https://www.facebook.com/bluepigeonnn/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/bluepigeon0810/ Podcast ▶ https://link.chtbl.com/lVdly48R Line Voom ▶ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ▶ https://ppt.cc/fBehOx 歡迎蒞臨討論，別忘了按讚跟追蹤！影片也歡迎分享！ 【各段重點】 00:00 體脂率變高就緊張？醫師解析 InBody 數字迷思 02:24 皮下脂肪 vs 內臟脂肪：差別與健康影響 04:26 內臟脂肪為什麼可怕？慢性發炎、胰島素阻抗、心血管疾病、脂肪肝與癌症風險 06:07 怎麼知道內臟脂肪多不多？InBody、腰圍與腹部超音波比較 09:10 內臟脂肪過高怎麼辦？飲食、運動與生活習慣改善 11:06 重點總結：減脂不只看體重，脂肪分布才是關鍵 #內臟脂肪 #體脂率 #脂肪肝 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #健檢 #健康檢查 #體態管理 #減重 #減肥 #減重門診 #外瘦內肥 #TOFI #InBody #腰圍 #代謝症候群 #糖尿病風險 #三高 #慢性發炎 #脂肪分布 #健康科普 #醫學知識 #健康管理 #減脂 #脂肪肝炎 #胰島素阻抗 #心血管疾病 #semaglutide #週纖達 #mounjaro #tirzepatide 【關鍵字】 蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞