改變一個習慣要多久呢？ 有聽說一個說法 養成一個習慣 要21天 意思是說 用21天去重複做一件事情 讓自己適應 讓自己習慣 有肌肉記憶 那麼要改變一個習慣要多久呢 收聽平台看這兒 https://open.firstory.me/user/ckft9khyk3mjm0800g6qq6p4g 更多 Bae 相關消息： Bae官方網站 ：https://www.baebae.com.tw/ Bae官方 Facebook： / lintsaihsin.bae Bae 官方Instagram： / onlybae520 Bae Threads : @onlybae520 Bae 官方微博：https://www.weibo.com/u/1858598242 Bae官方 TikTok：https://vt.tiktok.com/kf21nc/