3分鐘學會鷹嘴豆炊飯!超高的植物蛋白!一鍋煮到好營養滿滿!

4.44萬
2025-12-13
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瑄瑄大雜燴HsuanTV
💙臉書社團❤️阿嬤使用的鍋具:https://linktr.ee/hsuantv 需要的材料👇 鷹嘴豆、三層絞肉、乾香菇、金勾蝦、小干貝、紅蘿蔔 蔥白、胡椒粉、紅蔥酥、鹽、味素、醬油 4杯米、兩杯水、芹菜、芹菜葉、香菜 #鷹嘴豆炊飯 #鷹嘴豆料理 #炊飯 #高蛋白 #電鍋料理 #瑄瑄大雜燴 ​​#瑄瑄阿嬤​ #宣宣 ​#宣宣阿嬤 ​#暖暖 #家常菜 #料理 #煮飯 #手路菜 #阿嬤 #阿嬤料理 #便當菜 #家族 #旅遊 #晚餐 #午餐 #做菜 合作邀約聯繫: yuhsuan2130youtu@gmail.com 贊助瑄瑄大雜燴: https://p.ecpay.com.tw/EA558E6
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冬天多吃红豆,加2个鸡蛋,不水煮不油炸,出锅孩子抢着吃,解馋
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☝️🔼☝️就係按上面白色字☝️🔼☝️2603
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原子筆不出墨別丟!一招復活 比新的還好用 零成本救原子筆 不花一分錢 超簡單【百變小廚坊】 #原子筆不出墨妙招 #原子筆修復技巧 #生活小妙招 #零成本小技巧
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广东小伙带着烧腊闯日本,18年只做这一味,如今一出炉连名人都排队来吃!
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预制麻辣烫,下班煮一煮,10来分钟搞定,太方便了! #吃货推荐官

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