教你一個搭長途班機「快速調時差」的小秘訣～ 假如你要飛十幾個小時的長途航班，航空公司通常會提供兩餐。但想真正睡好、順利調時差，記得：第一餐不要吃！ 一上飛機就趕快睡，連水、酒都先別喝，上廁所排空後直接進入休眠模式💤 身體會更快進入新時區節奏，到目的地醒來就能直接切換成當地時間 🏥地點：美上美皮膚科 ☎️電話：02-89859060 📩預約：@‌drx.derm (請加@ ＬＩＮＥ預約)