巧克力怎麼選？對健康有益？ #巧克力 #抗氧化 #黑巧克力 #Cocoa #Cacao #異黃酮 #flavonoids

1.06萬
2025-09-14
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美上美皮膚科莊盈彥醫師
很多人以為巧克力只是甜食，其實它對身體還是很有好處的！ 不加糖的黑巧克力才是真正對健康有益的選擇。通常要到 90%以上純度，才會帶來顯著的營養價值與抗氧化效果。 另外別搞混了！Cocoa（可可粉） 與 Cacao（可可豆/生可可） 不一樣，真正富含異黃酮（flavonoids）這類抗氧化物質的是cacao！ 所以，想要吃得健康，記得挑選高純度、低糖或無糖的可可來源喔！ 🏥地點：美上美皮膚科 ☎️電話：02-89859060 📩預約：@‌drx.derm (請加@ ＬＩＮＥ預約)
很多人以為巧克力只是甜食，其實它對身體還是很有好處的！ 不加糖的黑巧克力才是真正對健康有益的選擇。通常要到 90%以上純度，才會帶來顯著的營養價值與抗氧化效果。 另外別搞混了！Cocoa（可可粉） 與 Cacao（可可豆/生可可） 不一樣，真正富含異黃酮（flavonoids）這類抗氧化物質的是cacao！ 所以，想要吃得健康，記得挑選高純度、低糖或無糖的可可來源喔！ 🏥地點：美上美皮膚科 ☎️電話：02-89859060 📩預約：@‌drx.derm (請加@ ＬＩＮＥ預約)
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