人老了，躺在病床上才明白：廢掉身體最快速的方式是這3件事【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

碳水要不要吃？減重醫師建議：碳循環才是關鍵

老了不想骨頭脆，一碗牛奶不如一把它！天然鈣庫被找到，中老年人常吃，腿腳有勁，骨質疏松繞道走【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

“抗癌食物清單”出爐！堅持吃癌細胞躲著走。雞鴨鵝肉都是發物，癌癥患者能不能吃？“餓”死癌細胞靠譜嗎？3種食物要少吃 ，大蒜抗癌的真相。#健康 #養生 #科普 #百科密碼

醫勸:少吃這類國民美食 血管回春逆轉高血醫壓