陽氣不足，經絡不通？“平舉雙臂”10分鐘，就能打通小周天，經絡全通！【健康管理師李晓】

自己少生病的秘訣#老年健康 #養生 #健康 #老年生活 #心理健康 #減肥 #瘦身 #中醫

8字甩手功，頸肩都輕鬆，甩完一身汗，陽氣升上來！【健康管理師李晓】 #中國醫

失眠是陽氣“回不了家”，睡前1個動作，讓“陽氣回家”，做完秒睡！【健康管理師李晓】

半夜频繁起夜不是你老了，是“肾衰”警报！芦根加上这一物，堪称肾脏“排毒王”，排光肾脏毒素，远离肾衰竭尿毒症【家庭大医生】