大雪补得当，一年不受寒！冬天真正进补到大雪节气后，补得早容易上火，一鸽胜九鸡，鸽子肉为肉中精品，现代医学认为鸽子肉能壮体补肾，健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整血糖，养颜美容，延年益寿（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 大雪补得当 一年不受寒 冬天真正的进补要等到大雪节气以后 因为补得太早反而容易上火 民间有 一鸽胜九鸡”的说法 鸽子肉为肉中之精品 现代医学认为 鸽子肉能壮体补肾 健脑补神 提高记忆力 降低血压 调整人体血糖 养颜美容 延年益寿 中医认为 鸽子肉性平 味甘 咸 归肝 肾经 具有滋阴壮阳 养血补气 清热解毒 生津止渴的功效 我们来看鸽子肉的具体功效 1补血养血 民间称鸽子为 益血动物” 贫血的人食用鸽子肉后有助于补血 2降胆固醇 护血管 鸽子的肝脏中含有最佳的胆素 可帮助人体很好地利用胆固醇 防止动脉硬化 3保护皮肤 抗衰老 乳鸽的骨头内含有丰富的软骨素 可与鹿茸中的软骨素相媲美 经常食用 具有改善皮肤细胞活力 增强皮肤弹性 改善血液循环 保持面色红润等功效 4养发 黑发 鸽子肉中还含有丰富的泛酸 对脱发 白发和未老先衰等有很好的疗效 5加速伤口愈合 乳鸽的肉中含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成 加快创伤愈合 6益气养虚 提高记忆力 中医认为 鸽子肉易于消化 具有滋补益气 祛风解毒的功能 对病后体弱 血虚闭经 头晕神疲 记忆衰退有很好的补益治疗作用 7增强免疫力 老幼孕皆宜 鸽子肉营养价值较高 对老年人 体虚病弱者 手术病人 孕妇及儿童非常适合 不仅增强体质 对高血压 血管硬化以及用脑过度引起的神经衰弱等症都有良好的作用 这里推荐您一个食谱汤 白凤百福汤 准备鸽子肉 黑豆 茯苓 山药 三七粉 以上食材一起熬成汤 大雪时节服用 不仅可以提高人体的抗病能力 适合虚劳无力 头昏眼花 胸痛不适 大便不畅 慢性心血管病患者 还适合中老年朋友来调理身体 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1