當你焦慮、煩躁、睡不好，也許問題不在心理，而是在「發炎」！2025年《Cell》期刊連發兩篇重磅研究，首次揭示免疫系統如何透過IL-17等發炎因子滲入大腦，改變神經元活動，引發焦慮與情緒失衡。 讓身體降溫、情緒穩定，從餐桌開始：吃對、睡好、動一動，好好幫身體「滅火」，才是你真正需要的療癒。 莫名的煩躁：可能是大腦發炎了！ 1: 《細胞》研究：發炎激素影響大腦神經元 2: 焦慮、睡不好？從腸道與飲食找答案！ 3: 扭轉焦慮 5招調整生理節奏 💎今日專家💎 張家銘 醫師 醫學博士 +〈台北榮總婦女醫學部〉遺傳優生科主任 +〈台灣精準預防醫學學會〉理事長 +〈台北榮總精準醫學暨基因體中心〉醫師 +〈國健署認證遺傳性及罕見疾病檢驗報告〉簽署人 +〈台北榮總婦女醫學部細胞遺傳檢驗室〉主持人 +〈國立陽明大學醫學系〉助理教授 +〈國立陽明交通大學口生所〉博士 + 美國系統生物學研究所進修 + 專長：基因體醫學、資料科學與程式設計、系統生物學 —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 總是心煩氣躁？煩躁莫名？最新研究揭露：你的大腦正在「發炎」！ #免疫系統 #發炎 #慢性發炎 #焦慮 #情緒 #大腦發炎 #免疫 #大腦健康 #身體訊號 #腸道菌 —— © All Rights Reserved.