血清素是增肌、防失智的雙效神藥!必學2招平衡增肌操,高效抗老瘦全身 ∣ 鐘孟修 職能治療師【早安健康 × 健康大頭條】

5,419
2025-10-07
155
早安健康
0:00 精采預告 1:06 血清素變少不只心情差,竟讓你變胖又失智! 2:09 跳舞當復健不只腳變有力,更瘦下15公斤 3:34 血清素是減肥神隊友!專家3招讓你快樂瘦 【相關影片】 猿猴式超慢跑+防失智手指操!90歲失智阿公腦力、肌力一起練回來︱鍾孟修 職能治療師 https://youtu.be/Km0B99wgt6c 別再加速衰老!早餐前做這些事抗老抗發炎! ∣ 劉博仁 醫師︱劉博仁 醫師 https://youtu.be/wy-GaQmVw2c 【相關文章】 大腦工作有黃金時段?專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦 https://edh.tw/articles/KDhDZHN 比走路更有效的降血壓運動!這樣做還比有氧多耗25%熱量 https://edh.tw/articles/PscpRBP 👇 更多影片清單 ...
0:00 精采預告 1:06 血清素變少不只心情差,竟讓你變胖又失智! 2:09 跳舞當復健不只腳變有力,更瘦下15公斤 3:34 血清素是減肥神隊友!專家3招讓你快樂瘦 【相關影片】 猿猴式超慢跑+防失智手指操!90歲失智阿公腦力、肌力一起練回來︱鍾孟修 職能治療師 https://youtu.be/Km0B99wgt6c 別再加速衰老!早餐前做這些事抗老抗發炎! ∣ 劉博仁 醫師︱劉博仁 醫師 https://youtu.be/wy-GaQmVw2c 【相關文章】 大腦工作有黃金時段?專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦 https://edh.tw/articles/KDhDZHN 比走路更有效的降血壓運動!這樣做還比有氧多耗25%熱量 https://edh.tw/articles/PscpRBP 👇 更多影片清單 👇 【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2 【早安健康x預防醫學】https://go.edh.tw/56revu 【樂活必修課 x 減齡慢老瑜伽】https://go.edh.tw/4zyzgg 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【逆轉三高護心術❤️‍🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #血清素 #失智 #減肥 #瘦身
08:51
【醫師特輯】類風濕性關節炎常見6大共病!腰痛恐內臟發出警訊!|健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 #柳朋馳
01:02
伴侶間AA制有對錯嗎?掌握1關鍵讓感情超持久!#兩性關係#AA制#金錢觀#心理學#盧美妏心理師
01:43
#抗氧化 #沉默的器官 #養肝 #保健 #保養 #肝臟 5種水果常吃養肝【健康1+1】
00:41
40歲才開始醫美太遲了?#醫美 #年齡 #疲態 #細紋 #老化 #抗老 #肉毒 #電波 #防曬 #睡眠品質
00:55
別聽到膽固醇就怕!除了吃藥以外,「這些方式」都可以降低膽固醇

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei